Pour les PUPILLES

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Les pupilles doivent faire la course en RELAIS

Triathlon/Duathlon La Triple Race - 16/12/2018 

LA TRIPLE RACE C'EST

 

  • Des épreuves enchaînées dans tous les sens
  • Une ambiance de folie avec des départs style poursuite!
  • La dernière épreuve de l'année!
  • Un barbecue offert sur la plage!

Épreuve ouverte aux benjamins, minimes et adultes

PARCOURS VÉLO EN CIRCUIT FERME

1.   TRIATHLON  ou DUATHLON distance XS

·         (400m natation ou 1,2 km CAP + 10kms vélo + 2,5kms CAP)

2.   AVEC ÉCART DE LA COURSE 1 : départ pour

·         10kms de vélo + 400m natation (ou 1,2km pour le duathlon)

3.   15mn de repos puis finale

·         (2,5 kms CAP) 

PLANNING

Horaire Début

Horaire Fin

Lieu

Retrait des dossards la veille

15 H

18 H

Plage Trou d’eau, La Saline

Retrait des dossards le jour J

6 H

7 H 30

Plage Trou d’eau, La Saline

Fermeture du Parc à vélos

7 H 45

Plage Trou d’eau, La Saline

Exposé d'avant course (Briefing)

 7 H 50

Plage Trou d’eau, La Saline

Départ de la course

8 H

Plage Trou d’eau, La Saline

Arrivée du premier concurrent

 9 H 30

Plage Trou d’eau, La Saline

Clôture de la course

10 H

Plage Trou d’eau, La Saline

Récompenses et barbecue final

11 H

Plage Trou d’eau, La Saline

 

Trois épreuves distinctes, en circuit vélo fermé, enchaînées après 15 mn de pause entre chaque épreuve.

Les concurrents, selon leur catégorie d’âge et leur souhait, pourront s’inscrire à la course A (Super Sprint) uniquement, ou à l’ensemble des trois épreuves A + B + C (la Triple Race).

A l’issue de l’épreuve A, un classement est donné, et le départ de l’épreuve B se fait selon l’ordre d’arrivée de l’épreuve précédente et en fonction des écarts enregistrés (style poursuite)

A l’issue de l’épreuve B, un classement est donné (cumul des épreuves A et B) et le départ de l’épreuve C se fait selon l’ordre d’arrivée de l’épreuve précédente et en fonction des écarts enregistrés (style poursuite) 

A)    Super Sprint = 400 m de natation (ou 1,250 km de course à pied) + 10 km de vélo + 2,5 km de course à pied 

B)     10 km de vélo + 400 m de natation (ou 1,250 km de course à pied) 

C)    La finale = 2,5 km de course à pied

L’épreuve A est ouverte aux benjamins et Minimes puisqu’ils partiront lors d’une vague spécifique 5 mn avant les catégories adultes (cf. réglementation de la FFTRI).

PARCOURS NATATION 1 boucle de 400 m
PARCOURS VELO (du rond-point de Trou d’eau au rond-point d’Eden, par la déviation de la Salines les Bains)
(Début du parcours : départ depuis Trou d’eau) NB : le demi-tour à l’autre extrémité du parcours s’effectue  50 m avant le rond-point du jardin d’Eden
parcours course à pied = aller – retour sur la place De Trou d’eau au poste MNS de La Saline les bains